Zhineng Qigong für innere Gelassenheit und Stabilität
Qigong gehört zu den ältesten Heilweisen der Menschheit. Der Ursprung liegt in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Eine der effektivsten Formen, die das Qigong kennt, (übersetzt: Qi = Lebensenergie; Gong = Übung/Arbeit) ist das „Zhineng“ Qigong, die „intelligente“ Arbeit mit der Lebensenergie. Die fließende Bewegungsform schafft Kraft, bei der Körper, Geist, Seele und Gefühle wieder eine gesunde Einheit bilden können. Die ruhige meditative Ausführung der Übungen bringt mehr Stabilität, Gelassenheit und Ruhe.
Qigong-Übungen sind sehr wirksam zur Erhaltung der Gesundheit. Blockaden im Körper können durch Anregung des Qi-Flusses gelöst werden und Beschwerden lassen sich dadurch lindern. Die Übungen sind leicht erlernbar und für jedes Alter geeignet. Bei körperlichen Einschränkungen lassen sich auch im Sitzen und Liegen fühlbare Erfolge erzielen.
Kurse 2026
Übungsabende
Für alle, die bereits einen Kurs bei mir gemacht haben:
- Termine: Start 23. Februar 2026 / Montags / 14 tägig, 18:00 – 19:00 Uhr / max. 4 TN
- Ort: Seboldstr. 1, 76227 Karlsruhe-Durlach
- Kosten: 15,00 € / Std. oder Paket für 5 Termine 60,00 €
- Anmeldung: bitte per E-Mail unter info@mona-schmid.de, jeweils bis spätestens Montag, 12:00 Uhr
Abendkurse
Für Einsteiger:
- Termin: Start 16. Februar 2026 / 8 Termine / Montags, 18:30 – 19:30 Uhr / max. 4 TN
- Ort: Seboldstr. 1, 76227 Karlsruhe-Durlach
- Kosten: 155,00 € / 8 Termine
- Anmeldung: bitte per E-Mail unter info@mona-schmid.de
- Dieser Kurs kann als Präventionskurs bei den gesetzlichen Krankenkassen eingereicht werden.
Für Fortgeschrittene:
- Termin: Start 19. Februar / 8 Termine / jeweils Montag, 18:00 – 19:00 Uhr / max. 4 TN
- Ort: Seboldstr. 1, 76227 Karlsruhe-Durlach
- Kosten: 155,00 € / 8 Termine
- Anmeldung: bitte per E-Mail unter info@mona-schmid.de
- Dieser Kurs kann als Präventionskurs bei den gesetzlichen Krankenkassen eingereicht werden.
Kompaktkurs am Wochenende
- Termin:
21./22. Februar 2026
Samstag 14:00 – 18:00 Uhr und Sonntag 10:00 – 14:00 Uhr max. 5 TN - Ort: Kaiserstr. 235, 76133 Karlsruhe
- Kosten: 140,00 €
- Anmeldung: bitte per E-Mail unter info@mona-schmid.de
- Dieser Kurs kann als Präventionskurs bei den gesetzlichen Krankenkassen eingereicht werden
Weitere Kurstermine für Einzelpersonen oder Gruppen jeweils nach Vereinbarung – nehmen Sie bei Interesse bitte Kontakt mit mir auf.
Baby-Fußreflexzonenmassage
Lernen Sie unter Anleitung wichtige Reflexzonen an den Füßen Ihres Babys kennen und erfahren Sie, wie Sie es dort mit sanften Bewegungen und Griffen bei Beschwerden wie Verdauungsstörungen, Unruhe, Einschlafproblemen oder schmerzhaftem Zahnen unterstützen können.
Klangmeditation
Geführte Meditationsreisen – vom Alltag abschalten, zur Ruhe kommen und entspannen.