Zhineng Qigong für innere Gelassenheit und Stabilität

Qigong gehört zu den ältesten Heilweisen der Menschheit. Der Ursprung liegt in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Eine der effektivsten Formen, die das Qigong kennt, (übersetzt: Qi = Lebensenergie; Gong = Übung/Arbeit) ist das „Zhineng“ Qigong, die „intelligente“ Arbeit mit der Lebensenergie. Die fließende Bewegungsform schafft Kraft, bei der Körper, Geist, Seele und Gefühle wieder eine gesunde Einheit bilden können. Die ruhige meditative  Ausführung der Übungen bringt mehr Stabilität, Gelassenheit und Ruhe.

Qigong-Übungen sind sehr wirksam zur Erhaltung der Gesundheit. Blockaden im Körper können durch Anregung des Qi-Flusses gelöst werden und Beschwerden lassen sich dadurch lindern. Die Übungen sind leicht erlernbar und für jedes Alter geeignet. Bei körperlichen Einschränkungen lassen sich auch im Sitzen und Liegen fühlbare Erfolge erzielen.

Alle Kurse sind für Einsteiger*innen und Fortgeschrittene geeignet.

Abendkurs

• Termin: Start 17. Februar 2025 / 1. Block 8 Termine
  jeweils Montag, 18:30 – 19:30 Uhr
• Ort: Orgelfabrik in Durlach, Amthausstr. 17-19, 76227 Karlsruhe
• Kosten: 155,00 € / 8 Termine
• Anmeldung: bitte per E-Mail unter info@mona-schmid.de
• Dieser Kurs kann als Präventionskurs bei den gesetzlichen Krankenkassen eingereicht werden.

Kompaktkurs am Wochenende

• Termin:
  20./21. September 2025
  jeweils Samstag 14:00 – 18:00 Uhr und Sonntag 10:00 – 14:00 Uhr
  Ort: Kaiserstr. 235, 76133 Karlsruhe
• Kosten: je Wochenende 140,00 €
• Anmeldung: bitte per E-Mail unter info@mona-schmid.de
• Dieser Kurs kann als Präventionskurs bei den gesetzlichen Krankenkassen eingereicht werden

Regelmäßige Übungsstunden

1 x im Monat biete ich eine Übungsstunde an, um bereits Gelerntes zu wiederholen bzw. zu vertiefen. Voraussetzung ist die Teilnahme an einem der obigen Kurse. Termine bitte bei mir anfragen.

• Ort: nach Vereinbarung
• Kosten: pro Stunde 15,00 €
• Anmeldung: bitte per E-Mail unter info@mona-schmid.de

Weitere Kurstermine für Einzelpersonen oder Gruppen jeweils nach Vereinbarung – nehmen Sie bei Interesse bitte Kontakt mit mir auf.

Baby-Fußreflexzonenmassage

Lernen Sie unter Anleitung wichtige Reflexzonen an den Füßen Ihres Babys kennen und erfahren Sie, wie Sie es dort mit sanften Bewegungen und Griffen bei Beschwerden wie Verdauungsstörungen, Unruhe, Einschlafproblemen oder schmerzhaftem Zahnen unterstützen können.

Klangmeditation

Geführte Meditationsreisen – vom Alltag abschalten, zur Ruhe kommen und entspannen.